维c大多是指维生素C，若是维生素C吃多了，可能会导致一些不适情况，如消化系统症状、泌尿系统症状、血液系统症状、皮肤反应、影响小儿骨骼等，因此服用维生素C需要在医生指导下进行，避免自行长期服用，以免不利于身体健康。
1、消化系统症状维生素C吃多了常见的不良反应就是消化系统不适症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻，以及反酸、嗳气等症状；
2、泌尿系统症状维生素C吃多了还可能导致泌尿系统异常，出现泌尿系统结石，引发尿频、尿急、血尿、腰部绞痛等症状，经检查尿液中草酸盐、尿酸盐等排出增多；
3、血液系统症状维生素C还可作用于血管位置，若是吃多了还可能会给血管内皮造成损伤，深静脉形成血栓的风险升高，且容易出现血管内溶血或凝血等；
4、皮肤反应维生素C本身具有美容、美白的功效，但若是吃多了可能会起反作用，导致皮肤干燥、红肿、皮疹、瘙痒等不适症状；
5、影响小儿骨骼维生素C吃多了还可能会影响骨骼的发育，尤其是孕妇吃过多维生素C可能会影响胎儿，或者婴儿患骨骼疾病。
需要注意的是，正常情况下只要保持饮食营养均衡，可以从食物中摄取维生素C，以及其他人体必需的营养物质，也不需要额外补充，若是有需要服用维生素C，则需要在医生指导下服用，避免自己长期大量服用，以免发生不良反应。